향긋한 자스민차, 단순히 맛있는 차일뿐일까요? 이 글에서는 자스민차의 효능부터 부작용, 올바른 섭취법까지 한 번에 정리했습니다. 자스민차에 대한 모든 궁금증을 해소해보세요!  목차 (✅열기)  자스민차의 효능 자스민차는 단순한 향기로운 음료 이상의 가치를 지니고 있습니다. 수세기 동안 동양 의학에서 활용되어 온 이 차는 현대 과학에 의해 그 효능이 입증되고 있습니다. 아래에서 자스민차의 주요 효능을 상세히 살펴보겠습니다.   1. 항산화 작용: 자스민차에는 폴리페놀, 카테킨 등 강력한 항산화 물질이 풍부합니다.이들은 체내 유해 산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 지연시킵니다. 특히 녹차 베이스의 자스민차는 항산화 효과가 더욱 뛰어납니다. 2. 심혈관 건강 증진: 자스민차의 항산화 성분은 혈관 건강에..